食べたいっ!の衝動を抑えちゃうぜぇ〜ワイルドだろ〜
おはこんばんにちは!
街を歩いていると
「これ美味しそう!
食べたい!」
なんてことはよくありますよね
そういう時に欲に任せて
食べているから太るんです!
街に出て美味しそうなものなんて
カロリーモンスター
に決まっとる!
ハンバーガー、パンケーキ、タピオカ…
たまにはいいでしょう!
しかし!!
昼にハンバーガー
→おやつはパンケーキ
→歩きながらタピオカ
これはまずい!
このままではマツコデラックスって
呼ばれてもおかしくないかも…
そんなあなたには裏技を伝授しよう
衝動を抑えられる裏技を
これを知っているだけで
「今日は外の物を食べない!」と決めたらなにも食べないでお家まで
帰ってこれるでしょう!(そのあとは知らん)
誰にでもできる簡単な方法3選
No.1 お腹いっぱい
“お腹いっぱい”にするだけ
「なーんだこんなことかよ
なめてんのかお前!!!」
まあまあ、重要なポイント
があるから聞いてくれよー
幼い頃、高級な焼肉行く前に
おにぎりをたくさん食べさせられた
記憶はありませんか?
懐かしいですね〜✨
理屈はそれと同じなんです
でもね昔みたいに
おにぎりじゃ太るんですよ…
↑ここがポイント!
じゃあなにを食べるのかってこと
〜選び方〜
①高タンパク、低糖質、低脂質
(無駄な栄養を摂取しては意味がない!!)
②よく噛むもの
(噛めば噛むほど早く満腹に!!)
これだけなんでも守ればオッケー👌
オススメは鶏胸肉!
No.2 きつい匂い
きつめの匂いを嗅ぐと食欲失せません?
臭いとかじゃないです!!
ギャルの香水が最たるものです!!
(ギャルごめん( ̄▽ ̄))
これを利用します!!
美味しそうなものを見たらすかさず
その匂いを嗅ぐ!簡単ですね♫
ちなみにブログの筆者はホリ〇ターの香水
を携帯しておりました笑
(私にとってはかなりきついです…)
これはお腹いっぱいで
出かけるよりは
気分がいいかもしれません!
No.3 やっぱガム
ミント系が強めのガムを噛んでいると食欲失せません?
まあ、少なくとも私は失せます。
ガム噛んでても余裕だぜぇ〜
ワイルドだろ〜
って言う人も中にはいますが
私は衝動的になったものとガムのミントを
混ぜたらって想像すると、やっぱいいや
ってなるんですよね…
まあ、やってみて!
以上なり!